11/7　いまここ瞑想会がはじまります

 

マインドフルネス瞑想を継続的に行いたい！

というご要望にお答えし、「いまここ瞑想会」の開催を致します。

 

体験会ではお伝えしきれなかった、深くて広い瞑想を行います。

日々実践していく中での疑問の解消や、継続・習慣化して効果的にマインドフルネスな毎日を送りたい方に。

 

　毎週木曜（月４回）20：00～21：00

　※第５木曜日はお休みとなります

 

第一回目

　マインドフルネス瞑想体験会の内容で行います。

　１１月７日（木）20：00～21：15

　　　　　　　　　19：50～ 受付開始（お時間になりましたら入室ができます）
 
場所
　わーるど電気２F（英会話ロンドンブリッジ・ロミロミ エレミエル）

　東京都町田市中町1-7-2-2F

 　
持ち物
　筆記用具（テキストをお渡しいたします）
　必要な方は、お飲物・ハンカチなど

料金（当日、会場にてお支払いをお願いします）

　一般　2,000円/回 ⇒  1,000円（今回のみ）

　会員　4,000円/月 ⇒  3,000円（期間限定）

　入会金   500円

　※今回、体験後にご入会・お申込みの場合は、

　　次回参加の時に入会金500円+11月会費2,000円（計2,500円）となります。

みなさまにお願いしていること（安心で安全な場であるために）
　マインドフルネス瞑想にご参加している方は、体調を崩していたり、
　元気が無かったりする方もいらっしゃいます。
　また、人見知り、引っ込み思案、おっとり、短気、せっかち等々、
　色々な方がいらっしゃいます。
　私たちは仲間です。競争はありません。そして平等です。上手下手もありません。
　それぞれの方が、ご自分だけの感覚や感想を味わい、体験します。
　お互いに違いを認め、尊重し、和気あいあいと楽しく瞑想をしましょう。
　また、笑顔で、目線を少し上に向け、ゆっくりと深い呼吸を心がけるようにしましょう＾＾

　※化学物質による香、臭いで体調を崩される方が多くいらっしゃいます。
　　香水、整髪料、香りが強い柔軟剤等をご使用の方の参加はご遠慮いただいています。
　　また、喫煙をされる方は、喫煙後２０分以上開けて頂き、口をゆすぐ等して臭いが
　　残らないようにしてご参加ください。
　　ご了承のほどお願いいたします。

その他
　なるべく、食事から３０分以上開けてご参加ください。
　チョコレート、干しぶどうが食べられない方は、ご連絡をお願いします。
　あわてず、あせらず、ゆったりとした気持ちで、お気軽にご参加ください＾＾

　※アンケートと記念撮影（お顔は隠します）をお願いしています。
　　ご了承を頂けた方は、ホームページに掲載をさせて頂きます。

  

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