健康情報

健康情報 · 26日 11月 2018
カラダに溜まったプレッシャーやストレス、疲労感などで、 「心」が暴発してしまわないようにする安全装置が、 ため息。なんです。 おなかに手を当てて、ハァーとため息をついてみてください。 おなかが凹むのが感じられるはずです。 呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があるのですが、 ため息をつくと自然とおなかでする「腹式呼吸」になります。...
健康情報 · 06日 11月 2018
猫が大好きで、よく遊んでもらいます^^ でも、ネコジャラシにとびついて遊んでくれる時と、まったく興味を示さないときがあります。 よく観察をしてみますと、 興味を示さないのは、たいてい食事の後で「おなかがいっぱい」になっているときでした。 一方で遊んでくれるのは、「おなかがすいて」いて狩猟本能のスイッチが入っているときでした。...
健康情報 · 25日 10月 2018
整体師から見た健康関連の情報を、日々の生活でお役立てできるようページを開設致しました。 「わかりやすくて、ためになる!」を目指して執筆していきます。 よろしくお願いします。